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原文解析:好看不实用,所以不求十全十美,尽力就好!.txt0866

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最后更新: 2021-02-22 11:10:41
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产品详细说明

迟满足,“等1分钟”意志挑战。身体被我们惯坏了,什么都追求立刻满足,长此以往,自控力越来越退化。下次想吃蛋糕、买买买前,按下暂停键,来一个灵魂拷问“我真的需要码?”如果答案还是是,尝试等1分钟再满足。这样的意志力训练会减少对欲望的屈服,对生活越来越有掌控感。、运动运动不仅对身体有好处,对大脑也有好处,而且规律运动本来就是训练自律能力的好机会。、时刻记住你的目标当你忍不住把手伸向蛋糕的时候,想一下你穿上S码小黑裙被男生行注目礼的样子。、自律不够,组队来凑一个人的时候,很容易自暴自弃,找到跟你有有同样目标的人互相监督。甚至可以来一点狠的。比如没做到就罚款,或者发一条很糗的朋友圈。比如很多读书群、早起群,没做到就罚1块钱。、想想你最珍视、最在意的人你在女神面前可以忍住吸烟的对吗?当你坚持不住的时候,想想如果你屈服了,你最在乎的人会很失望。比如当你不想学习了,你就想,这样我就没办法和女神考到同一所大学了。、各种减压方法,包括阅读听音乐,散步唱歌,等等,你开心就好因为自控是很消耗大脑能量的,人在疲惫、压力的状态下,特别容易屈服,及时排解压力,自控力才能电量满格。 如何提高自控力,冥想。冥想在西方很流行,乔布斯等科技界大佬都喜欢坐禅冥想。科学研究证明,长期冥想可以改变大脑结构,海马体增厚,让大脑更专注,提高决策力,更具创造性。、延迟满足,“等7分钟”意志挑战。身体被我们惯坏了,什么都追求立刻满足,长此以往,自控力越来越退化。下次想吃蛋糕、买买买前,按下暂停键,来一个灵魂拷问“我真的需要码?”如果答案还是是,尝试等7分钟再满足。这样的意志力训练会减少对欲望的屈服,对生活越来越有掌控感。、运动运动不仅对身体有好处,对大脑也有好处,而且规律运动本来就是训练自律能力的好机会。、时刻记住你的目标当你忍不住把手伸向蛋糕的时候,想一下你穿上S码小黑裙被男生行注目礼的样子。、自律不够,组队来凑一个人的时候,很容易自暴自弃,找到跟你有有同样目标的人互相监督。甚至可以来一点狠的。比如没做到就罚款,或者发一条很糗的朋友圈。比如很多读书群、早起群,没做到就罚7块钱。、想想你最珍视、最在意的人你在女神面前可以忍住吸烟的对吗?当你坚持不住的时候,想想如果你屈服了,你最在乎的人会很失望。比如当你不想学习了,你就想,这样我就没办法和女神考到同一所大学了。、各种减压方法,包括阅读听音乐,散步唱歌,等等,你开心就好因为自控是很消耗大脑能量的,人在疲惫、压力的状态下,特别容易屈服,及时排解压力,自控力才能电量满格。 如何提高自控力,冥想。冥想在西方很流行,乔布斯等科技界大佬都喜欢坐禅冥想。科学研究证明,长期冥想可以改变大脑结构,海马体增厚,让大脑更专注,提高决策力,更具创造性。、延迟满足,“等4分钟”意志挑战。身体被我们惯坏了,什么都追求立刻满足,长此以往,自控力越来越退化。下次想吃蛋糕、买买买前,按下暂停键,来一个灵魂拷问“我真的需要码?”如果答案还是是,尝试等4分钟再满足。这样的意志力训练会减少对欲望的屈服,对生活越来越有掌控感。、运动运动不仅对身体有好处,对大脑也有好处,而且规律运动本来就是训练自律能力的好机会。、时刻记住你的目标当你忍不住把手伸向蛋糕的时候,想一下你穿上S码小黑裙被男生行注目礼的样子。、自律不够,组队来凑一个人的时候,很容易自暴自弃,找到跟你有有同样目标的人互相监督。甚至可以来一点狠的。比如没做到就罚款,或者发一条很糗的朋友圈。比如很多读书群、早起群,没做到就罚4块钱。、想想你最珍视、最在意的人你在女神面前可以忍住吸烟的对吗?当你坚持不住的时候,想想如果你屈服了,你最在乎的人会很失望。比如当你不想学习了,你就想,这样我就没办法和女神考到同一所大学了。、各种减压方法,包括阅读听音乐,散步唱歌,等等,你开心就好因为自控是很消耗大脑能量的,人在疲惫、压力的状态下,特别容易屈服,及时排解压力,自控力才能电量满格。 要学会接受瑕疵来瑕疵有时自候一样很美,看你用什么角度看了叫好像亮一样,我们在这地球看,很美,像一块碧玉,实际上你走进了看坑坑洼洼那也不能说亮就是残次品啊我觉得这就是一种自我强迫症大家都有的这无伤大雅比如走楼梯,我就喜欢左脚先下,走带格子的地方非得踩在格子里你就是做事非得完美,强迫自己,严重的话会影响办事效率的建议放宽心实在放不开,你放眼看看你边上的人,根本就没有完美的 我理解,因为我也是 对于人生来说,的确没有十全十美的事情,唯有自己才能够真正的去掌控我们的人生,所以我们一定要调整好自己的心态,并且开开心心的去度过每一天,这样当我们回望以前的生活时,才不会感到后悔。因此,我有以下几点建议想要与大家分享:一、凡事看开一点。当我们遇到一些不开心的事情时,我们一定要学会看开一点,不要一直处于焦虑的状态中,否则我们将会很难走出困境。因为人都是在按照自己的想法做事情,如果说我们不去重视,那么我们以后的生活将会一片黑暗,所以凡事看开一点,不要太过于去斤斤计较,这样我们才能够开开心心的去度过每一天,而不是烦躁不安的度过每一天。二、外出旅游去放松自己。对于我自己来说,我的心态并不是特别的好,所以每一次当自己的心情不好的时候,我都会选择外出旅游去放松自己。因为只有走出自己的舒适圈,我们才能够感受到外面世界的温暖,去体验当地的文化习俗,来让自己的生活变得更加有意义,这样我们的心情就能够好转。三、找自己身边的朋友倾诉。在我们遇到不开心的事情时,我们一定不要把事情藏在自己的心里,而是去与自己的朋友倾诉,把自己内心的不痛快大声的讲出来,这样才能够确保我们开开心心的度过每一天。人的一生有起有落,有高有低,只要我们所做的事情不会让自己感到后悔,那么我认为我们做的事情都是有意义的事情。人生的路程很短暂,我们一定要做自己想做的事情,做能够让自己有价值的事情,做能够提升自己能力的事情,希望大家都能够采纳这样的一种观念。 可能反而心里压力太大了,负担太重了,所以就做不好,房租心态,人在相对放松的时候,越能把工作做好,压力的大小跟事情的成功是一个抛物线 是的没有完美的来东西所谓的完美只是理自论上的一些事物总是会有缺陷的世上所有8的事物的性质都是一个圆当你从起点快到终点的时候你想过去却到不了也就是说不可能完美而当你冲过去的时候你会发现又到了起点也就是适得其反 为什么自己做事一点儿小事没做好我就不舒服是自己太追求完美了吗我觉得可能是吧 人无完人,何必给自己压力那么大,人只要努力了就好不要太在意结果,事事你都第一了那别人干嘛去了,中国十几亿人你比得了吗?你的累是你自己给自己的,放宽心做自己开心的事情。 不要完全付出,不要爱他爱的让他感觉到窒息,对他太好了,他会受不了,所以说,2分的话,爱他分就好了,一分给亲人,一分给别人,一分给自己,一定要留下爱自己的。 内在有比较强来烈的不安自焦虑,所以有消极灾难化的思维模式,以这种方式来看待很多事情啦。时时刻刻都要考虑很多的事情,大脑时时刻刻都处于高度的紧张戒备状态,自然会很累的。而且,还会因此而忽视了人生中其他更为重要和有意义的事情。需要有意识地放弃这种思维习惯。不过它们通常是成长过程中形成的,而且又有内在的恐惧不安作为基础,因此改变它们需要时间,一些专业的指导将帮助你更快更好地改变。平时做一些深呼吸,放松练习,也有助于内心感觉的改变,减轻你的紧张焦虑。 在这个世界上8有着太多不完美的事情,正是因为这些不完美,我们才能够感受到缺憾的美,就好像维纳斯,因为缺憾才让我们感受到了真正的美丽。没有人能够做到十全十美,世界上原本就不存在完美的事物,我们只有无限的接近于完美。一、不断的积极向上。因为人生不完美,但是我们可以以无限的去接近于完美,只有不断的积极向上,我们才能够有着更好的发展,才能够去看到更加美丽的世界。有一个积极而又健康的心态,才能够让自己走得更加的长远,想要让自己变得更加的完美,就要学会去正视自己,懂得去享受自己当下的生活,而不是一味的好高骛远。做好当下应该做的事情才是最重要的我们就做好了当下才能有机会去改变自己。二、勇敢的去探索人生。因为人生不完美,所以我们要勇敢的去探索人生,去寻找人生当中的乐趣,我们没有办法让自己的人生变得完美无比,但是我们可以让我们的人生变得精彩无比。很多时候就是因为有着各种各样的缺憾,才让我们有了动力去寻找新的希望,因为缺憾也让我们知道了完美的重要性,只有通过不断的去探索,才能够找到新的路途。在探索人生的过程当中,我们就能够知道应该如何去让我们的人生不留遗憾。三、弥补自己的不足。因为人生不完美,每一个人都有着自己的缺憾,但是有些缺憾,我们却可以通过自我的查找来获得一种补偿。找到自己的缺憾,不断的去提高自己的短板,弥补自己的不足,让自己变得越来越好,自然也就会慢慢的去让自己变得接近于完美。这个过程非常的艰辛且辛苦,对于很多人来说都难以实现,但是我们不做就永远都没有实现的可能。 任何事情都有两面性,虽然事情并不是很完美的做好,但是要注重从这件事情中学到的东西,所谓活到老,学到老,人无完人,金无足赤,尽力就行了,要学会成长 如果人家这样说,你就可以这样回答,你太谦虚了,你做得挺好的。不用这么客气,我还应该向你学习呢。。 如何改变完美主义建议7:第一,在常生活和工作中一定要牢记以下几点,使自己向完善的方向发展(记住这里是完善):①强调正面观点,减轻负面看法。②有最大的潜力取得成功,但别让您成为自己最坏的敌人。③若完美型的人不把那么多时间花在计划上,就不会迫使我们毫无准备地行事,事后又要花功夫去补救。④世事难以尽善尽美,放松些。因此要有意识地努力克服敏感、急躁、好胜等性格,改变过于刻板、过分认真的做事方法,不要过于认死理、钻牛角尖,换个角度去思考,事情往往会有想不到的转机。同时树立信心,勇敢乐观地面对挫折。第二,不做完美主义者。世界上并不存在十全十美的人和事,只要努力了,对自己来说就是最好的。应承认和接受自己有犯错误的可能,对生活、对学习也不应太苛刻,追求极端完美只能适得其反。同时在看问题时不可太绝对,要学会相对比较,同时保持乐观的心态。第三,我们必须要知道,这世上没有十全十美的事物,每个人都有优缺点。人既不会事事行,也不会事事不行;一事行不能说事事行,一事不行也不能说事事不行;优点和缺点不能随意增加或丢掉,成功失败也不是自说自定。一个人应该接纳自己,并肯定自己的价值,不自以为是也不妄自菲薄。所以要保持一颗平常的心且知足常乐,这才是完美的心境。第四,立足自己的长处,明了、接受并尽力改进自己的短处。成功时应多反省缺点以再接再厉,失败时多看到优点和成绩,以提高自信和勇气。第五,目标合理恰当。在充分了解自己的基础上对自己有恰当的目标和要求,目标符合自己的实际能力,不苛求自己,不被他人的要求左右。同时要学会试着降低对自己的要求,不要过分追求完美,甚至可以试着给自己的标准打点折扣。尽量做到心平气和,不苛求自己。第六,接纳自己的不完美。人各有所长所短,每个人都是独特的,与众不同的。欣赏自己的独特性,不断自我激励。第七,天有阴晴雨雪,人有悲欢离合,万事万物不可能有尽善尽美、完美无缺,所以才有残缺美、曲折美等等,所以,我们每天都可能会面对障碍、挫折,乃至意想不到的失误,当然当我们尽力了,我们就不能过分苛求自己,苛求自己的结果只能使自己感到失望、失败,从而失去信心。第八,“尺有所短,寸有所长”,任何人都不可能是全才,所以我们在制定目标的时候,一定要跟据自己的长处和特点来行事,即便是事实与我们的主观愿望向背时,我们也要从自己的努力程度和刻苦程度来鉴定,切不可夸大自己的不足与弱点,并为此苦恼不堪,自卑自责,低人一等。第九,凡事尽可能往好的方面想,多看积极的一面。重要的是要培养自己各方面的能力,因为有能力才会有自信,才能挑战自我走向成功。同时提醒您:做一件事就要有恒心和坚持长期实践和积累的心理与行为,只有持之以恒,我们才能享受自我超越的愉悦和快乐,当然也才能增强我们的自信心而进一步获得成功幸福。 事事追求完美的人,这就是因为要做到完美,所以付出的就比平常人多,所以会很累,学会放下,不要苛求自己,不要太在意别人看法。自己如何轻松如何做,这样就会

好看不实用,所以不求十全十美,尽力就好!.txt0866

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